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士力架吃一个会胖吗(士力架吃了会发胖吗)

  • 2022-09-19 17:06:05
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。士力架吃一个会胖吗,士力架吃了会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃士力架会...

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。士力架吃一个会胖吗,士力架吃了会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 吃士力架会导致肥胖。士力架是儿童和年轻人喜欢的甜食。很多人认为它是一种有营养的食物,但事实并非如此。

2、 士力架是高糖、高脂肪、高热量的零食。一块士力架的热量为290千卡,含碳水化合物33.5克,脂肪15.5克,蛋白质3.7克。一块士力架的热量相当于250g大米的热量,也就是五两块大米的热量,所以吃一块士力架会导致热量摄入明显增加,如果没有相应的运动,会导致体重明显增加。长期使用士力架还会导致高血糖和高血脂,所以肥胖者和糖尿病患者一定不能吃士力架。

3、 建议你可以在吃完士力架后增加运动量。可以选择散步、慢跑、骑自行车等运动方式,可以促进新陈代谢,减少肥胖的发生,也要注意饮食结构。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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